"wkurzają mnie tacy ludzie co wklejąją zdjęcie jakiegoś modela i co mam zrobić żeby tek wyglądaź to tak jakby łysy przyszedł do fryzjera i prosił o dredy." Packman , z ta różnicą ,że ja jestem modelem :] Mam mięśnie ale chce wyglądać trochę lepiej - on dla mnie ma super wyrzeźbione , a ja zawsze jadłem ile chciałem i nie miałem [...]
[...] tych moderatorów, którzy mają naprawdę niesamowicie dużą wiedzę w swoich dziedzinach, a którzy są zalewani postami w stylu 'rozpiszcie mi trening na klatę i biceps' albo 'mam 20 lat 173 cm co mam zrobić żeby schudnąć' i nie znajdują już dla siebie nowych informacji na forum, bowiem nawet jeśli takie są (a oczywiście że są) to wyszukanie ich [...]
To co mam zrobic zeby miec tego Abona? Wysylanych mam 1 a preczytanych 0, czy musze to powiekszyc? Mam 18 lat, a te tabsy są 5 mg. Prosze odpiszcie co mam zrobic zeby mi ktos udzelil odp, bo ja jestem na tym forum zielony :-/
hmmmm podoba mi sie. Tylko wyobrazmy sibie sytuacje: mam deske, kask, znalazlem miejscoowke, gładki asfalt zero samochodów. Kłade sie na deske, jade, mam jush predkosc ok 80 km/h no i niespodzianka... zakret... i co mam zrobic?? czyli inaczej. jak sie tym skreca?? The only limit is Yourself...
Ok,tak więc juz wiem mniej wiecej jakie cwiczenia bede wykonywala ale to konkretnie od poniedzialku narazie bede robila te co wczoraj-zakwasy niemozliwe....wiec co mam zrobic z tym obwislym brzuchem??-po ciąży...skoro mam brzuszki odpuscic...moje dzisiejsze jedzoko bedzie takie: 8;muesli z 0,5%mleko i lyzka otreb,11;2 wara z twarogiem chudym i [...]
[...] w tygodniu) Kolejne pytanie czy mogę po każdym treningu zarówno na siłowni jak i w dni "nietreningowe" dodać 30 minut aerobów tj. trucht z naciskiem na szybkie tempo? Co mam zrobić z tymi przysiadami + skakanką czy są one wgl użyteczne - Mógłbyś mi pomóc ułożyć dobry plan ? Bardzo chciałbym dobrze wyglądać - nabrać widocznych mięśni ;/
Proszę o pomoc!!! Nie wiem co zrobić, gdyż przez pomyłkę wzięłam tabletkę o jeden dzień za szybko.. Wzięłam nie po 7-dniowej przerwie a po 6-dniowej. Tabletki biorę już ponad rok. Doradźcie mi proszę co mam zrobić w takiej sytuacji? Bardzo mnie to martwi..
[...] problemow z tradziekiem, a sa tacy jak ja (jem w sumie smieciowe zarcie) i maja jakies syfy. Wiele razy slyszalem, ze to jak jesz to tak wygladasz. Nie wiem tez dlaczego mam problem z tradzikiem. Nie wiem skad to gow*o sie u mnie wzielo. Tak grubiej zaczelo sie od czasu kiedy sie przeprowadzilem do bardzo cieplego kraju. Od jutra wchodze na [...]
[...] najszybciej podbić ten estrogen i uzupełnić się płynami bo po prostu już z bólu nie wytrzymuje wypłukałem się typowo jak przed zawodami kulturyści da się to jakoś cofnąć co mam zrobić pomocy. Nie mam wyników badań sprzed cyklu mam tylko te po pct u góry co wrzuciłem i te teraz na któruch wszedłem na pct. No moja głupota bardzo źle zrobiłem ale [...]
Dwie godziny na powietrzu Kusi mnie rower w terenie, taka mała godzinka... tylko co mam zrobić z Małym? Zostawić śpiącego samego w domu? Kurczaczek no....
Wiosłowanie po nogach na plecy niestety drążek mam za wąsko nie spompuje pleców co mam zrobić redukować ? mówią jak bedziesz jadł w miare czysto i trenowął na siłce i do tego klepał aeroby to poprostu poprawi Ci sie sylwetka na plus i bf zmaleje i wymiary pójdą" "
No dobra malo z tym. Wiec co mam zrobic zakupic inna omke i leciec dalej na innej razem z deka i zobaczyc czy cos sie poprawi. Czy wskoczyc na 3 tyg na samego propa i potem odblok. No niech ktos cos doradzi bo nie mam pojecia co zrobic. A oma czemu ch**owa??
[...] lat moja książka na temat zdrowienia z zaburzen odżywiania będzie bestsellerem dzisiejsza miska: +gotowane warzywka, kawy, herbaty, magnez, glukozamina, tran nie wiem co mam zrobić z miską od niedzieli-jak ustawic sobie BTW, zaczynając nowy cykl redukcyjny a tym samym konkurs i nowy trening?! teraz mialam rotację na DW 1700, Z WĘGLAMI 150G [...]
[...] poza tym uwierz mi, sumienie by mnie na tyle gryzło i nie pozwoliło cały czas prowadzić ligi, wiedząć przy tym, że okłamałem tyle osób. No way? Tak wskazał los. Więc co mam zrobić? Specjalnie osunąć się na dół i dać innym wybierać jako pierwszy? Jak mówiliście wylosowałem i tak wskazał los. Teraz mi będziecie wyskakiwać, że mam wybierać [...]
hahaha bez przesady. Serio mam sporo tusczyku , ktory z calego serca chce zrzucic. Moge pozostac przy tej wadze , tylko zeby to co sie spali (tluszcz) , poszlo toche w miesnie. Nie jestem miesniakiem , ale tez nie jestem taki jak ten ktos wyzej ( to ten z tokio hotel?). Nie posiadam foty , ale w tym swoim treningu na klate mialem przed soba serie [...]
korva może zaraz zaczne układac wkońcu diete, bo nudzi mi sie strasznie lager- mam pytanie bo nie moge se z tym poradzic, chce miec na telefonie muzyke z piły jako sygnał, ale nie mogę nigdzie znalesc nic takiego, co mam zrobic? w necie szukałem i hvi da sie jakos z filmu czy co?
Dieta-cięzka praca
